Den viktige åpenheten

I fredagens avis kan du lese intervjuet med Marie som forteller om hvordan hun flere ganger har havnet i en situasjon der det har vært så mørkt at hun ikke syntes livet var verdt å leve.

Etter hvert har hun funnet noen verktøy som hjelper henne til å unngå å ramle så langt ned i kjelleren igjen, noen gode råd som hun gjerne deler med andre.

Av og til er det ikke så mye som må til for at dagen skal bli litt lysere. Som Marie sier det selv: "Man må begynne med små steg, og kjenne på mestring".

Marie fant veien ut av mørket

Fremdeles bærer hun mye med seg i "ryggsekken", for den livserfaringen man har kan man aldri kvitte seg med. Men nå er sekken pakket på en bedre måte enn før - og er i bedre balanse.

Ved å fortelle sin historie i Saltenposten, håper hun at det kan være til hjelp for andre i en liknende situasjon. Et av rådene hun kommer med, er å ringe noen når man har det vanskelig.

"Når det er så mørkt så er det ikke bare bare å be om hjelp", sier hun, men hun har innsett at det hjelper mye å dele det tunge med noen andre.

Vi som jobber i Saltenpostens redaksjon vil gjerne skrive om mennesker som har gode historier, det vil si noe som leserne våre kan synes er interessant, tankevekkende, rørende eller lærerikt.

Vi snakker gjerne med "helt vanlige" mennesker som har opplevd noe tungt, trist, eller noe positivt eller spennende.

For oss er det ikke et poeng å få fram en mest mulig tragisk fortelling, men å dele gode menneskehistorier og gjerne prøve å formidle hva som kan være en løsning på eventuelle utfordringer.

Det handler rett og slett om å tenke konstruktivt. Kan andre lære noe av det som kommer fram? Kan det bidra til at noen føler seg mindre alene?

Fredag 10. oktober er det Verdensdagen for psykisk helse. Da jeg var en tur i Oslo denne uka, hang det store bannere nedover Karl Johan om verdensdagen og det faktum at vi alle har en mental helse.

Verdensdagen for psykisk helse er en nasjonal kampanje som foregår hvert år i oktober. Det er vanligvis et nytt tema for hvert år, og i år handler det om psykisk beredskap.

Årets kampanje handler rett og slett om å gjøre en felles innsats for å styrke vår psykiske motstandskraft i en urolig tid.

Tidligere har det vært temaer som for eksempel å skape møteplasser og å sette av mer tid til å snakke sammen.

I Fauske kino torsdag 16. oktober skal det være et arrangement som både handler om psykisk helse og selvmord. Det kan du også lese mer om i denne avisen.

I tillegg til visning av filmen "Ingen å miste", skal flere personer bidra med foredrag, innlegg og liknende.

Mange mener at mer åpenhet rundt et tema som for eksempel selvmord, kan virke forebyggende.

Mens man tidligere har vært redd for at omtale av selvmord skal ha en smitteeffekt, hørte jeg en pårørende si at det har større smitteeffekt å ikke snakke om det.

Hvis man ikke snakker om det, kan de som er i faresonen tro at ingen bryr seg om den som er borte og at verden går videre som om ingenting skjer.

Vi, med flere, ønsker å bidra til mer åpenhet og kunnskap om temaet.

- Ingen går gjennom livet uten sår

Når ringte du sist til en du bryr deg om?