Lasse tok fitness-sølv i NM

SALTDAL/TRONDHEIM: - Det ble feiring med Peppes Pizza. Det er første gang på fryktelig lenge jeg spiser mat jeg ikke har laget selv, sier Lasse.

Den tidligere svømmeren i Fauske svømmeklubb bor nå i Trondheim, og det var der han begynte med Fitness.

Fant klubb og trener

- Jeg trente svømming i mange år. Så ble det styrketrening og i april fant jeg ut at jeg skulle prøve Fitness, sier han.

Lasse dro da til klubben Kaliber i Trondheim og møtte trener Arve Kristoffersen.

- Han er helt suveren. Han lagde hele opplegget med treningsprogram og planer og da var det i gang, sier Lasse.

Han tror nok idrettsbakgrunnen og det å være vant til å trene store mengder, og ha god struktur i treningsarbeidet har vært en fordel for han.

Måtte ro på nytt

- Men NM-sølv var kanskje ikke i planene?

- Nei, definitivt ikke. Det var jo mitt første NM, og det var en helt syk følelse å bli ropt opp, sier han.

Styrkemomentene består av chins, dips og roing. I chins løfter man seg opp til haka når stanga man henger fra, mens i dips senker og hever man kroppen - også det etter armene.

- Jeg måtte ta roinga to ganger grunnet feil med maskinen. Det er mildt sagt ikke ideelt i og med at man tar i det man greier. Jeg fikk vente til sistemann var ferdig før jeg tok min andre runde. Det gikk bra og jeg vant både roing og chins, sier han fornøyd.

Må på jobb

I Athletic Fitness deltar man ikke i vektklasser som i styrkeløft og bodybuilding.

- Her er det delt i to høydeklasser. Pluss og minus 178 cm. Jeg er i 178 minus. Klubben tok sølv i begge klassene, og er en av Norges største og beste klubber, sier Lasse.

Med sølvet er han også kvalifisert til et stort internasjonalt stevne i Stockholm.

- Men plikten kaller. Jeg skal på jobb offshore, så det går ikke. Det er kjipt. Det er vel ingen overdrivelse å si at jeg er i mitt livs form. Men jeg skal helst klart satse videre. Dette ga skikkelig mersmak, sier han.

Kontroll på maten

I april veide Lasse 92 kilo. På veiingen i helga viste vekta 74,1.

- Det har vært en forsvarlig nedgang. Jeg har ikke gått ned så mye per uke, og det har gått jevnt. Noen dager har vært hardere enn andre. Det kommer litt an på dagsformen, sier han.

Han har tatt kontrollen over eget matinntak, og spiser ting han lager selv.

- Jeg må ha kontroll. Man blir en ganske flink alternativ kokk gjennom et slikt opplegg. I de siste ukene har det gått i rødt kjøtt, hvitt kjøtt, fisk, ris, havregryn, potet og pasta. Protein og karbo. Og fett, gjerne gjennom for eksempel peanøttsmør. Alt i rette mengder selvsagt, sier Lasse.

Vært veldig nøye

Siste uka før konkurranse tok han kontrollen over salt og vann.

- Da drikker jeg masse vann. Åtte liter om dagen. Og åtte gram salt. Når jeg deretter kutter saltet, så kvitter kroppen seg med vannet og jeg «tørker ut».

Lasse sier han i perioder har savnet en del mattyper.

- Man er vel sånn at man ofte vil ha det man vet man ikke får, sier han.

- Jeg har vært veldig nøye. Jeg har fortsatt gått ut sammen med venner og vært sosial. Men når det har vært for eksempel grilling så har jeg hatt med meg ferdig oppveid mat selv, sier han.

Funnet sin måte

Dietten begynte i april, ble trappet opp i mai og han har holdt den gjennom sommeren og høsten.

Treningen har han tatt i lunsjpausen når han har vært på jobb, og han trener to ganger om dagen når han er hjemme og har fri. Uka har én fridag og seks treningsdager.

- Jeg har funnet min måte å gjøre det på, og det fungerer utmerket, sier den fornøyde sølvmedaljevinneren fra årets NM i Athletic Fitness.