- La oss være ærlige. Jeg kommer ikke til å spise mindre sjokolade i 2019 enn i 2018.

Så er vi kommet til den tiden av året hvor det nye året lyser mot oss, og nyttårsforsettene publiseres på Facebook.

Jeg har aldri vært typen til å lage meg nyttårsforsett. Både fordi jeg er en veldig ubesluttsom person, men også fordi realiteten er at det trolig ikke gjennomføres.

Likevel lager de fleste av oss nyttårsforsett fordi vi ønsker å forbedre oss selv og livene våre. Uvaner skal bort. Mål skal nås. Dette er året vi skal få ting til å skje! Men hvordan ender det?

Ett av de vanligste nyttårsforsettene er at man skal begynne å trene. Vi hører historier om treningssentre som er stappfulle de første ukene av januar, men når mars kommer er de like tomme igjen. Kun de faste, gamle kundene som ser andres motivasjonen fordufte måned og måned, er tilbake.

Trening har i alle fall aldri vært mitt nyttårsforsett. Jeg hater å trene foran andre. Jeg hater å trene generelt.

Jeg kjøpte meg en treningssykkel for å kunne trene hjemme alene. Den ble brukt, ganske ofte. Så forsvant motivasjonen. Nå har den stått ubrukt ganske lenge.

Jeg flyttet for en måneds tid siden og da havnet den faktisk ut i uteboden. Litt trist egentlig.

Ett annet populært nyttårsforsett er å spise bedre. I likhet med det forrige er dette også bare bullshit i mine øyne.

La oss være ærlige. Jeg kommer ikke til å spise mindre sjokolade i 2019 enn jeg gjorde i 2018. Urealistisk.

Men jeg tror jeg faktisk kommer til å spise bedre. Ikke fordi det er ett nyttårsforsett, men fordi den nye leiligheten har et bedre kjøkken. Jeg har også lyst å prøve kjøttfri mandag, men jeg vil ikke definere det som et nyttårsforsett.

Nyttårsforsett kan kanskje fungere for noen. Jeg har bare aldri hatt troen på det. Uten motivasjonen og troen på forsettet vil det jo aldri bli fullført.

Men hvorfor mislykkes så mange?

Hvis jeg hadde sagt til meg selv hvert år «I år skal jeg trene og bli sunn», men likevel mislykkes like mye hvert år. Da hadde nok motivasjonen forsvunnet mer og mer for hvert nytt år som kom.

En annen ting er at folk setter for store krav til seg selv. Starter for hardt. «Jeg skal trene fem dager i uken og kutte ut alt sukker». Ikke bare er det urealistisk, men jeg kan ikke tro det er særlig bra for kroppen heller.

Vi vet jo hvordan sirkelen som regel ender. Vi er ikke dumme. Likevel gjør mange samme feilen år etter år.

Nytt år, nye muligheter. Kanskje vi setter oss nyttårsforsett på feil måte. Vi trenger noe som inspirer oss til å holde mål. I stedet for at du skal gå ned i vekt x antall kilo kan man heller ha som mål å passe noen flotte klær igjen. Den flotte kjolen som har hengt ubrukt i skapet de siste årene.

Ha et mål som er tydeliggjort. Tenk tilbake på sommeren for fire år siden da du så smashing ut i den kjolen.

Det er lettere å nå mål når du kan visualisere det. Hvis du vet at du skal på ferie er det plutselig mye lettere å spare penger.

Det fins utallige artikler om hvordan man på best mulig måte kan fullføre nyttårsforsettet sitt. Likevel skal jeg stå over i år også. Det blir ingen nyttårsforsett. Jeg skal kose meg på sofaen med sjokoladen min. Med det ønsker jeg alle et godt nytt år og lykke til.