Svømmerne holder formen oppe ute

Frida (26) Barstrand Stornes og søsteren Hennie (22), er to av de nye trenere i Fauske svømmeklubb.

Frida er selv tidligere svømmer, mens Hennie nok er mer kjent for å ha vært en lovende skiløper for noen sesonger siden.

- Jeg svømte til jeg var sånn 15-16, men ga meg en stund etter at jeg startet på videregående, sier Frida.

Flyttet tilbake, fikk tilbud

Sist sommer flyttet hun tilbake til Fauske og da tok han som var treneren hennes da hun var aktiv - Ronny Engan, kontakt.

- Da ble jeg trener sammen med Nemanja Radisevic, som jeg svømte samtidig med, og så fikk vi Hennie inn i januar, sier hun videre.

- Seriøs gjeng

De er trenere for A- og B-partiet, som er trenigsgruppene for de eldste svømmerne.

- De er en fin gjeng, og veldig seriøse. De stiller krav til seg selv og oss, og vil ha utvikling hele tiden, sier de to trenerne.

Stor omveltning

Etter kort tid som trenere kom koronakrisen.

- Det er klart at det ble en voldsom omveltning. Vi har jo alltid trent sjøl, men ikke trent andre, og i alle fall ikke på land, sier Frida videre.

Planlegger annerledes

Nå er det mange ting de må ta hensyn til som de ikke trengte da de trente i Fauskebadet.

- Vi planlegger løpeøkter og styrkeøkter på en annen måte. Her er det jo en veldig fordel å ha med Hennie som har fersk erfaring fra en utholdenhetsidrett, og hun har kommet med masse gode innspill på intervaller, langkjøringer, hurtighet og spenst, sier Frida videre.

God trenertrio

Hun og søsteren mener at de to og Nemanja Radisevic utfyller hverandre på en god måte.

- Vi lærer fort, og vi samarbeider godt. Det er viktig at vi ivartar alle sine behov og finner opplegg som er både relevante, samtidig som vi tenker helheltlig og finner rett belastning og minimerer skaderisikoen, sier de.

Fem ganger i uka

I tillegg skal svømmerne ha nok tid til god restitusjon mellom øktene.

- Vi jobber med å legge opp hele treningsuka slik at den blir bra. Nå har vi fellesøkter fem ganger i uka, og i tillegg har svømmerne egentreninger, forteller trenerne.

Varierte økter

Hittil i koronatiden har de drevet løping på landevei, trappehopp, løping og styrkeøvelser på kunstgressbanen, sykkelturer og skiturer.

- Det er viktig å variere. Og så har vi brukt ishallen på Vestmyra skole. Det var godt å ha tak over hodet i de periodene der været var ganske dårlig, sier Frida.

- Vi måtte bruke litt tid på å lære oss å kle oss godt. Vi er jo vant til å være i en varm svømmehall, ler hun.

Står virkelig på

Både hun og Hennie forteller om utrolig motiverte unge svømmere som kun har sett positivit på situasjonen.

- De som gjør en god jobb nå, vil tjene på det senere. Gjengen her har tatt utfordringene på strak arm og virkelig stått på. Selv om bassenget fortsatt er stengt så er de glade for at vi kan samles til treninger slik at de får sett og kan snakke med hverandre, sier de to trenerne.

Har gitt mersmak

Selv om de er nokså ferske som trenere selv, så mener de at de får god oppfølging i klubben av de mange ressurspersonene som er der.

- Vi har blant annet konferert litt med hovedtrener Kim Torry Simmenes som har vanvitig mye og god kunnskap. Men vi har fått styre mye sjøl også. Det å være trener har virkelig gitt mersmak. Det er veldig gøy å få holde på med fantastiske ungdommer, og de utfordrer oss hele tiden, sier trenerne videre.

Håper på åpning

Nå håper de selvsagt at Fauskebadet snart kan åpne for treninger i vann igjen.

- Det har vi veldig lyst til alle sammen, og vi håper det blir snart. 1. juni er vel første mulige dagen, og noen av svømmerne har foreslått at hvis det blir det så møter de opp ved midnatt for å hoppe uti. Vi får bare se hva det blir til. Inntil videre så skal vi kjøre på og gjøre så godt vi kan uten bassenget, sier Frida og Hennie Barstrand Stornes.