Styrkeløftklubb med muskler

SALTDAL: Det klinger i kaldt metall når vektskivene festes på stanga. Det er klart for øvelse nummer to; benkpress, i lokalene til Saltdal styrkeløftklubb på Vensmoen.

Ti deltakere

Kristianne Helgesen (28) legger seg ned på benken, spenner først kroppen i bue før hun tar imot den blanke vektstanga med strake armer. Hun skal senke den ned, før hun skal løfte den opp igjen i utgangsposisjon.

De ti deltakerne i stevnet skal gjøre hver øvelse tre ganger, og de øker vekta litt for hver gang.

- Heia, heia, kom igjen, du klarer det! Bare litt til nå!

Mange perser

Det ropes og heies fra alle kanter idet hun klarer å løfte stanga opp igjen.

Det er tredje gang Kristianne deltar i et stevne. Hun er medlem i Saltdal styrkeløftklubb, som er arrangør av helgas stevne, hvor benkpress er en av øvelsene i tillegg til knebøy og markløft.

- Jeg syns det har gått kjempebra, over all forventning. Både over egen innsats, og så syns jeg også alle de andre gjør det bra. Det er mange perser ute og går.

- God stemning

Klubbvenninne Emma Victoria Knutsen (27) deltar for første gang på et stevne.

- Det er veldig spennende, og bra mye adrenalin ute og går, sier debutanten. Hun opplever å få mye hjelp av at folk rundt henne heier når hun skal løfte.

- Det er god stemning. Man har litt mer å gi når noen pusher, forklarer hun engasjert, og skryter samtidig av miljøet i den vel ett år gamle styrkeløftklubben.

Debutanter fra Bodø

Tre av deltakerne i stevnet er fra Bodø, og de er alle debutanter. De er imponerte over at en så ung klubb som Saltdal styrkeløftklubb viser muskler ved å arrangere stevner.

- Det er veldig bra at de får til dette, sier Malin Kvamsdalen (22), som deltar i et stevne for aller første gang.

Hun innrømmer at hun er nervøs.

- Det er både gøy og spennende, sier hun, og gjør seg klar for sitt tredje løft.

Mental kraft

Hun presser, presser vektstanga opp. Noen millimeter til. Men så kapitulerer hun på sitt tredje løft. Det er nok at man i et 1.000-dels sekund tviler på at man skal klare det.

- Det har gått sånn bob-bob. Ikke helt som planlagt, sier Malin. Hun er tydelig skuffet etter tredje løft.

Å drive styrkeløft er omtrent like mye mental kraft som muskelkraft.

Pusher seg selv

Flere av deltakerne må bryte den tredje omgangen, det blir for tungt.

Men en av de siste som gjør benkpress-øvelsen, gjør inntrykk. Det ser ut som om han skal bryte, men han presser seg selv til det umenneskelige, det tar flere sekunder før han får vektstanga opp i startposisjonen.

Folk rundt han heier og roper seg nesten hese, og det er ikke noen tvil om at det hjelper på.

Inkluderende

Akkurat det er noe som Siri Slettmyr fra Bodø styrkeløftklubb syns er fint med dette miljøet.

- Det er det som er så bra med styrkeløft, at alle uansett alder og vekt kan delta. Og miljøet er helt fantastisk og veldig inkluderende. Man backer opp hverandre uansett hvilken klubb man kommer fra og hvor tungt man løfter. Det er ikke det som betyr noe.