Linn anbefaler det våte - og kalde - element

INDRE SALTEN: Vinterbading, isbading, kaldbading, bading året rundt. Noen har holdt på i årevis, mens andre nettopp er bitt av basillen. Nylig startet Linn Synnøve Normann Godtfredsen fra Sulitjelma Facebook-gruppa ”Kaldbad i Salten” for å inspirere flere til å prøve det.

- Følelsen etterpå er magisk. Dette er en fin avhengighet å ha, sier hun.

Tilfeldig bakgrunn

Det var veldig tilfeldig at Facebook-gruppa ble opprettet.

- En kollega hadde lyst til å teste kaldbading på jobb en dag. Så gjorde vi det, la ut et bilde på Facebook og spurte om flere ville hive seg med. Jeg fikk umiddelbart flere meldinger om noen som ville være med, og tenkte at de som er med i gruppa kan inspirere hverandre, forklarer Normann Godtfredsen.

Umulig å holde unna

Selv har Linn alltid vært en badenymfe, men bading året rundt har hun holdt på med i rundt tre år.

- Jeg er umulig å holde unna vann, ler hun.

I forbindelse med yogakurs ble hun introdusert for kaldbading. Hun fikk lyst til å prøve og ble ganske fascinert.

- Det er enormt forfriskende og oppkvikkende. Man får et rush av energi, men også enorm ro og tilstedeværelse. Det er ekstrem-meditasjon, for du kan ikke tenke på noe annet enn å være der og da. Det gjør veldig godt, synes Linn.

Flere fordeler

Normann Godtfredsen synes kaldbadene har hjulpet godt på immunforsvaret og blodsirkulasjonen.

- Jeg har ikke vært forkjølet, selv om mange tror man kan bli det. Man får en rask nedkjøling, men om man sørger for å bli varm og tørr ganske kjapt, og gjerne tar seg en dusj, så tror jeg kaldbading stimulerer og styrker bra. Det er neppe de kjappe kaldbadene som man blir syk av, men om man går og er våt og kald etterpå, mener hun.

Favorittkulpen

Tips om badeplasser er noe av det de har lagt ut på Facebook-gruppa. Selv bader Linn mest i Grønnlikulpen, der Rupsi-elva kommer ned i Sulitjelma.

- Det er nært hjemme, men den bunnfryser på vinteren. Jeg bader så lenge det går der, ellers blir det snøbading. Egentlig er jeg mest glad i å bade i havet, for ferskvannskulper kan bli litt grumsete og gjørmete, men i Grønnlikulpen er det rent, friskt og idyllisk, synes hun.

Andre plasser hun har badet er utenfor Amfi, i Tørresvik, ved Kobbsteinen og i Foldfjorden.

God respons

Det gikk ikke lang tid før 150 personer hadde blitt med i Facebook-gruppa.

- Det er kjempeartig med respons. Flere har delt bilder og har avtalt bading. Det trenger ikke være opp til meg å ta initiativ til å møtes, og hvem som helst kan legge ut innlegg i gruppa, forklarer Linn.

Hun har også fått flere med seg på å bade i lunsjen nedenfor Amfi Fauske, men skjønner at ikke alle har anledning til det.

- Det skal være spontant og lekent, og den spontaniteten og lekenheten smitter over ellers i livet også, slår hun fast.

Søndagsbaderne

En av de andre kaldbaderne som Linn har blitt kjent med er Siw Iren Furnes fra Fauske. Hun startet med isbading for seks-sju år siden, som en form for mindfulness. Hennes første møte med isvannet var i Alta, og da hun kom hjem til Fauske, fortsatte hun der.

- Vi er en dedikert gjeng som bader hver søndag, forteller hun.

De har hatt litt nedgang i koronatida, men nå har badinga tatt seg mer opp. Enten ved Kobbsteinen, i småbåthavna eller langs promenaden.

- Jeg har prøvd ulike former for mindfulllnes, men isbading er det som fungerer. Da må man konsentrere seg om pusten og å ta det rolig og blir opptatt med det. Det er ingen hyling og roping når vi bader, sier Siw Furnes.